12月6日晚，東昌府區(qū)樓北大街成無己紀(jì)念館古城區(qū)館內(nèi)燈火溫潤，聊城市中醫(yī)夜校“成無己講堂”第二十二講如期開講。聊城大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“五行全息針療法”傳承人楊磊，以《頸肩腰腿痛的自我調(diào)養(yǎng)》為題，帶來了一場(chǎng)融貫醫(yī)理與實(shí)踐的中醫(yī)藥文化分享。他以通俗語言詮釋陰陽五行之道，借生動(dòng)案例講解經(jīng)絡(luò)穴位奧秘，更通過現(xiàn)場(chǎng)施治，讓與會(huì)者親睹中醫(yī)外治之效。講座深入淺出，理論與實(shí)踐交融，使在場(chǎng)學(xué)員在沉浸中領(lǐng)略了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的獨(dú)特魅力。

　　現(xiàn)場(chǎng)治療：手下見真章

　　課程伊始，楊磊并未直接講授理論，而是首先為兩位受頸肩腰腿疼痛困擾的學(xué)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)理。

　　夜校課堂

　　一名學(xué)員因久坐伏案，頸肩部肌肉僵硬如板，轉(zhuǎn)頭時(shí)痛感牽扯至后枕部，抬手梳理頭發(fā)都顯得吃力。“頸肩腰腿痛多是經(jīng)絡(luò)瘀滯、氣血不暢所致，通過手法按壓相應(yīng)穴位，可快速疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。”楊磊一邊說著，一邊俯身辨證施治。

　　他精準(zhǔn)定位學(xué)員后溪穴，拇指指腹發(fā)力，以“點(diǎn)按+揉捻”的手法持續(xù)按壓，力度由輕漸重，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)員緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。短短兩分鐘后，學(xué)員驚喜地表示：“脖子輕松多了，轉(zhuǎn)頭時(shí)不那么疼了！”

　　隨后，楊磊轉(zhuǎn)向另一名學(xué)員，找穴位、按壓，配合推揉動(dòng)作，邊操作邊講解：“經(jīng)絡(luò)如網(wǎng)，氣血如流。痛則不通，通則不痛。”學(xué)員們紛紛前傾身體，想要看清每一個(gè)手法細(xì)節(jié)。這一直觀展示，讓在場(chǎng)學(xué)員對(duì)中醫(yī)調(diào)理的即時(shí)效果有了真切感受。不到3分鐘，學(xué)員起身嘗試行走，連連感慨：“腿不麻了，走路也有勁了，太神奇了！”立竿見影的效果引得現(xiàn)場(chǎng)響起熱烈掌聲。

　　化繁為簡：中醫(yī)智慧生活化

　　“頸肩腰腿痛看似是局部不適，實(shí)則與全身經(jīng)絡(luò)氣血、陰陽五行息息相關(guān)。”楊磊開篇點(diǎn)題，將深?yuàn)W的中醫(yī)理論轉(zhuǎn)化為易懂的生活邏輯。他從“河洛圖的一氣周流”入手，闡釋陰陽平衡對(duì)人體的重要性：“人體如天地，陰陽調(diào)和則筋骨強(qiáng)健，陰陽失衡則氣血瘀滯，疼痛自生。久坐傷肉、久站傷骨、久行傷筋，都是打破陰陽平衡的誘因。”

　　他結(jié)合五行學(xué)說，詳解“木、火、土、金、水”與“肝、心、脾、肺、腎”及“筋、脈、肉、皮、骨”的對(duì)應(yīng)關(guān)系，讓學(xué)員明白“養(yǎng)骨先養(yǎng)腎、舒筋先疏肝”的調(diào)養(yǎng)精髓。在經(jīng)絡(luò)講解環(huán)節(jié)，楊磊用“人體交通網(wǎng)”比喻經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)：“十二經(jīng)脈縱橫交錯(cuò)，內(nèi)連臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，頸肩腰腿痛的痛點(diǎn)，實(shí)則是經(jīng)絡(luò)堵塞的信號(hào)燈。”他通過圖示演示十二經(jīng)脈走向規(guī)律，強(qiáng)調(diào)“離穴不離經(jīng)”的實(shí)操原則——上了年紀(jì)或體虛者找不準(zhǔn)穴位也無妨，只要沿經(jīng)絡(luò)走向敲打按摩，就能起到調(diào)理作用。

　　手把手教：實(shí)操妙招傾囊授

　　課程核心環(huán)節(jié)，楊磊聚焦頸肩腰腿痛的中醫(yī)手法調(diào)養(yǎng)，從穴位定位、按壓技巧到對(duì)癥施治，層層遞進(jìn)傳授實(shí)用干貨。針對(duì)頸型頸椎病，他推薦“后溪穴+風(fēng)池穴”組合手法：“后溪穴在手掌尺側(cè)，第5掌指關(guān)節(jié)后凹陷中，用拇指點(diǎn)按1—2分鐘，配合風(fēng)池穴（后頸枕骨下兩側(cè)凹陷處）揉按，可快速緩解頸部僵硬；辦公間隙可做‘米字操’，配合穴位按壓，預(yù)防頸椎退行性變。”

　　現(xiàn)場(chǎng)施治

　　對(duì)于腰椎病，他重點(diǎn)講解委中穴與飛揚(yáng)穴的按壓方法：“委中穴在腘窩橫紋中點(diǎn)，按壓時(shí)可稍用力，以酸脹感向小腿放射為宜；飛揚(yáng)穴在小腿后外側(cè)，外踝尖與跟腱之間凹陷上7寸，拇指按揉時(shí)可配合腿部屈伸，改善下肢麻木疼痛。”他特別提醒，“手法調(diào)養(yǎng)需循序漸進(jìn)，避免暴力按壓，結(jié)合五行全息理念，根據(jù)自身體質(zhì)選擇適配方法，同時(shí)搭配適度運(yùn)動(dòng)，方能標(biāo)本兼顧。”

　　課后答疑：文化傳承暖人心

　　課程結(jié)束后，學(xué)員們紛紛圍攏在楊磊身邊，咨詢自身疼痛困擾的調(diào)理方案。“我患肩周炎多年，抬臂困難，剛才按您教的方法揉了肩井穴，感覺輕松多了！”“我母親患有腰椎骨質(zhì)增生，能長期用手法按壓嗎？有沒有需要避開的禁忌？”楊磊耐心解答每一個(gè)問題，結(jié)合學(xué)員具體情況給出手法建議，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍熱烈。

　　“楊教授的課太實(shí)用了，不用打針吃藥，光靠一雙手按壓穴位就能緩解疼痛，回家就給家人試試！”一位學(xué)員感慨道。此次講座以純手法施治的直觀效果切入，用通俗理論筑牢基礎(chǔ)，以實(shí)操技巧指導(dǎo)學(xué)員，為受頸肩腰腿痛困擾的市民提供了便捷可行的自我調(diào)養(yǎng)方案。

　　這堂夜校課，不僅是一次中醫(yī)知識(shí)的普及，還是一次將中醫(yī)智慧融入日常生活的生動(dòng)實(shí)踐。在古城溫暖的燈光下，中醫(yī)不再是古籍中艱澀的文字，而是可觸、可感、可用的生活良伴。正如楊磊所說：“經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)生治病的最好捷徑。”而這條捷徑，正通過這樣的講堂，走入更多尋常百姓家。

　　文/圖 記者 孫克峰 郭彥哲